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多款排球比分规则汤水,让你一周不重样,营养健康身体好

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发表于 2021-2-21 17:33:53  | 显示全部楼层 | 阅读模式
多款排球比分规则汤水,让你一周不重样,营养健康身体好





紫薯银耳红枣汤

【制作原料】:
小紫薯 2个
银耳 半朵
冰糖 适量
水 1000毫升
【制作方法】:
1.将所有食材准备好。
2.将银耳泡发,撕成小朵,清洗干净。
3.将紫薯去皮,切成小块。
4.将红枣清洗干净,加入排球比分规则壶内,再加入银耳。
5.加入切块的紫薯。
6.加入水至1000毫升。
7.选择银耳功能,选择3小时,开启。
8.等待结束后,加入冰糖,等待融化即可开吃啦。





山药芡实汤

制作原料:
山药 半根
芡实 30克
干百合 一小把
莲子 一小把
冰糖 少许
制作方法:
1.准备好食材。
2.芡实,百合,莲子浸泡4小时以上,也可以直接浸泡一晚。
3.泡发的莲子掰开,去掉中间的苦芯。(苦芯如果你不怕苦也可以不拿掉)
4.将泡发的芡实,莲子,百合全部清洗干净。
5.山药去皮,切小段。(山药的粘液会引起瘙痒,所以建议戴好手套)
6.将百合,芡实,莲子加入排球比分规则壶内。
7.加入水量到1200毫升。
8.选择银耳功能,芡实捷报比分网难煮,至少3小时,才干开花状态。
9.煮开后加入冰糖调味。
皇冠比分网要看的小提示:
1.芡实虽然好,但是容易引起便秘。
2.芡实不太容易煮开,为了缩短时间,可以先把它整开。
3.消化不良的人建议不要多吃。
4.芡实完全煮熟的状态是外皮全部裂开,内部的白色部分会变成类似爆米花的样子。





芋头红豆汤

【制作原料】:
小芋头 6个
赤小豆 一小把
糖桂花 少许
【制作方法】:
1.赤小豆浸泡4小时或者一晚。夏天记得放冰箱里。
2.赤小豆清洗干净。
3.芋头清洗干净,削除表皮,切成小块。
4.将赤小豆加入排球比分规则壶内。
5.加入水到650毫升。
6选择红豆羹模式,1小时30分钟。
7剩余1小时的时候加入芋头小块。
8.听到结束音,加入糖桂花。
【皇冠比分网要看的小提示】:
1.芋头去皮要注意,有些人会过敏,所以要做好防护工作。
2.糖桂花没有的话,可以用冰糖。
3.芋头煮之前再处理捷报比分网好,也可以放水里浸泡,防止氧化。





百合枇杷银耳汤

枇杷有“果中之皇”的美誉,不仅肉十分的柔软,清纯图片汁很多,不会觉得很干,酸甜适中,味道也十分的鲜美,营养价值也很高.常喝枇杷汤还能为人体补充维生素等营养物质,甚至有延缓衰老的功效.百合能润肺燥,清肺热而止咳,同时对心悸失眠有皇冠比分网的食疗作用。所以这款汤营养价值还是不错的。
原料:枇杷 5个 干百合 25g 冰糖 30g 水 500ml
做法:
1、干百合浸泡一晚,清洗干净。
2、枇杷清洗干净,去皮去核,对半切开。
3、将百合、枇杷,清水加入锅内,煮开后小火煮10分钟。
4、加入冰糖,等待融化即可。
小提示:
1、枇杷果核含有苦杏仁苷,有毒,千万不要误食。
以上五款汤水,你学到了吗?如果你有其他好喝的汤水,欢迎留言分享哦,我是原色美味厨房,每天更新,感谢您的关注和转发 。

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