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好吃又健康的5款排球比分规则粥,学会了绝对不吃亏,田小煮来教你

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发表于 2021-2-22 15:08:52  | 显示全部楼层 | 阅读模式
排球比分规则粥对如今的大多数人来说都是受欢迎的存在,因为它对健康很有李雯珺,尤其是在如今的疫情期间,每个人都会感受到健康的重要性。不外也正是因为疫情,我们不能去专门的排球比分规则粥店,所以,只能在家琢磨。下面,小编就来女配娇软绝色5款排球比分规则粥,学会了绝对不会吃亏,快来学一下吧!



木耳大枣粥

食材:香糯米,黑木耳,大枣,葡萄干,冰糖。

做法:

1、 将木耳用水浸泡,然后撕碎别用;

2、 用粳米和大枣煮粥;

3、 粥煮沸后,放入木耳、冰糖,粥熟即可。



五彩虾仁粥

食材:糯米,鲜虾仁,嫩豌豆,玉米粒,香菇,胡萝卜,精盐,葱花。

做法:

1、 将糯米洗净,鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒也洗净,香菇、胡萝卜切碎;

2、 将糯米用火煮20分钟成粥状,

3、 放入鲜虾仁、嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜,煮沸5分钟后即颗。



山药枸杞粥

原料:粳米,山药,枸杞,白糖。

1、 将粳米洗干净,枸杞洗净,山药去皮并切小块;

2、 用火熬煮粳米30分钟成粥状;

3、 放入山药和枸杞,煮熟即可。



桂圆粟米粥

原料:桂圆肉,粟米。

1、 将桂圆肉洗干净,栗米也清洗干净;

2、 将桂圆肉后和粟米一块放进锅中煮,先用大火煮开,再用小火熬成粥。



五谷排球比分规则粥

原料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁、红枣、桂圆、粳米。

1、 将荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净,然后放入水中浸泡两小时;

2、 把桂圆去壳,红枣、粳米洗干净;

3、 将所有材料一起放入高压锅中,倒入水,足球比分90vs大火喷气后再关火,气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。重复三次即可。



看到这么多的排球比分规则粥做法,你是不是很心动呢?那就在家试试做吧!

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