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发表于 2021-2-23 16:19:56  | 显示全部楼层 | 阅读模式
春节已过,你是否在为过年吃太多油腻上火的食物而斗地主心得?长痘痘,肤色暗沉,脸容易出油?仅仅吃点清淡的蔬菜是车模照片健康的的,我们要科学排球比分规则,调和养相结合,多煮一些清甜的汤喝,清肝明目,美容养颜。

先给大家介绍几项主要的原料,红枣、枸杞、金桔、薏米、桃胶等。红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效,枣仁具有安神作用。枸杞中的多糖是一种水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分具有促进免疫、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、保肝等作用。 金句清甜润肺,薏米仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素桃胶具有和血,通淋,止痢,美容养颜之功效,用它煲汤美味又健康。这些原材料都有皇冠比分网的美容养颜功效,闲暇时间用来煮汤非常不错。




给大家简单介绍一下这几款汤的做法。

1.小米薏仁花生粥做法:将小米、花生仁、薏米放入清水中浸泡4小时,洗干净后加清水放入锅中,用小火煮30分钟,煮至米烂,花生仁酥软,再加入冰糖煮溶即可。

2.红枣鸡蛋汤做法:红枣泡软,去核,加水500毫升和枸杞,煮沸30分钟,再将鸡蛋轻轻打入汤中,不要搅拌,煮熟后加入红糖即可食用。



3.莲子百合汤做法:莲子去芯,与百合、枸杞同放在砂锅内,加适量清水,大火煮半小时后转小火煮至莲子肉烂,再加入冰糖,煮至冰糖融化即可食用。



4.金桔银耳汤做法:洗净金桔、银耳、百合等原料,干银耳用温水泡发洗净撕小块。洗净的金桔在上面划上5刀,然后按压金桔把金橘核去掉。所有原料放入锅里加入适量的清水煮半小时即可开盖食用。

5.桃胶银耳汤做法:做法:将银耳用清水浸泡1小时德州扑克论坛,泡发好后洗净撕小块,紫薯去皮切小丁。将银耳放入汤煲内加水,煮开后转小火炖煮1小时。银耳煮软后下入紫薯、红枣和冰糖,继续煮45分钟即可。



6.苹果银耳汤做法:银耳用温发泡发,苹果去壳去皮后切小块,加清水把银耳、红枣、枸杞放入砂锅里,大火煮开后转小火熬2小时至银耳软烂,加入苹果和冰糖,继续熬15分钟即可。

7.桃胶银耳木瓜汤做法:桃胶浸泡12小时后洗净,银耳提前泡发,木瓜去籽去皮切块;锅内桃胶、银耳和牛奶,大火煮开后转中小火,炖至银耳出胶质成粘稠状;放入木瓜块和冰糖再煮5分钟即可。

怎么样?是不是很简单?想要美容养颜的都动起来吧,轻松喝到好物,排球比分规则又健康。

#排球比分规则有道##美容食谱#

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