返回列表 发新帖

胃胀消化不良?按摩这4个穴位,助消化、润肠养胃

[复制链接]

2万

主题

2万

帖子

8万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
88064
发表于 2021-2-23 17:10:16  | 显示全部楼层 | 阅读模式
又是一年春节到,聚餐美食吃初音妹子。当时吃得很满足,回家抱腹直哎哟,积食胃胀如何好?穴位按摩来百科明星人气榜投票。立竿见影真有效,中医真是妙妙妙。

一首顺口溜,有些献丑,但其实也是在向大家介绍一种有效解决胃胀腹胀的方法,那就是穴位按摩。哪些情况下可以进行穴位按摩?应该按摩哪些穴位?按摩的方法又是什么?别急,听我一一道来。



什么情况下可以按摩穴位?

不是所有胃胀腹胀都可以通过按摩穴位来解决。如何判断呢?这里为大家提供几个标准:

暴饮暴食,吃东西没有节制;②吃东西的时候三心二意,边吃边说话,或者是不经咀嚼就将食物吞下去,致使大量空气进入腹部;③在难过、紧张、烦躁等消极情绪下进食。



如果你符合以上标准,那接下来就可以找到穴位进行按摩了。



按摩哪些穴位有效果?

①足三里穴

足三里穴位于小腿,一般在膝盖下三寸、胫骨外侧约一寸的地方。按摩足三里穴,能够促进食物消化,健脾和胃,疏通经络,辅助治疗腹部疾病,李雯珺消化系统恢复正常。

按摩方法:用中指或大拇指对足三里穴进行按压,每次10分钟,每分钟按压20次。

②大都穴

大都穴位于大脚拇指前下方的位置,因为大都穴位于足太阴脾经上,所以按摩大都穴具有健脾和泄热止痛的功效,能够增强消化功能,能够缓解胃痉挛、腹胀腹痛、急性或慢性肠胃炎。

按摩方法:用大拇指指甲垂直按摩,每次三分钟。

③上巨虚穴

上巨虚穴位于人体小腿前外侧,在膝眼下方6寸的位置。按摩上巨虚穴能够调和肠胃,通经活络,有效缓解和治疗腹胀腹痛,辅助治疗阑尾炎、胃肠炎等疾病。

方法:按摩穴位或艾条灸5-15分钟。

④下巨虚穴

下巨虚穴在上巨虚穴下三寸的位置,当你正坐屈膝的时候,你可在膝眼下方九寸的位置找到这个穴位。按摩下巨虚穴,可以有效治疗腹泻、痢疾、小腹痛等病症。

方法:按摩穴位或艾条灸5-15分钟。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

足浴按摩
杭州桑拿
桑拿论坛
珠海桑拿
桑拿会所
福州桑拿
厦门桑拿
广东桑拿
桑拿技师
温州桑拿
海南桑拿
888桑拿
厚街桑拿
莞式36式
泰式按摩
按摩女郎
  • 广州桑拿网
  • 杭州桑拿按摩,狼友桑拿论坛
  • 莞式按摩
快速回复 返回顶部 返回列表