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50套减脂餐食谱,低脂又饱腹,超实用,照着做太简单了

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发表于 3 天前  | 显示全部楼层 | 阅读模式
先分享一道肉嫩味美的菌菇青椒炒鸡胸
鸡胸做不好的时候会觉得很柴,这样做鸡胸嫩嫩的,搭配菌菇和青椒味道好好吃,清纯图片多吃也不会发胖。



材料:
鸡胸肉、蟹味菇、青椒、蒜末
步骤:
鸡胸肉切成片,加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒、半勺老抽抓匀腌制15分钟,锅中倒油,炒至变色盛出备用



锅中留底油,爆香蒜末,下青椒和蟹味菇炒1分钟,下鸡胸肉,加入1勺生抽、1勺蚝油翻炒2分钟就可以出锅啦







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