返回列表 发新帖

中医排球比分规则 学习笔记一

[复制链接]

4万

主题

4万

帖子

12万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
127405
发表于 3 天前  | 显示全部楼层 | 阅读模式
像孤这种对运动缺乏毅力,又怕停下就反弹的人而言,“快步走”是最好的选择,边走还可边听课或音乐 。效果还是挺好的,至少腰围都能感觉得到。

孤应该是属于易胖体质,小时候被同学叫“小胖”的那种。十多岁长个时更严重,孤个小的悲剧就出在这时期。

原本女孩子青春成长期,各项都在发育和成长,婴儿肥也属于正常状态。偏偏那时就懵懵懂懂有了点关于“美”的概念。于是乎,为了让本身苗条点,每餐吃饭坚持控制在两到三两饭……

知道是多少么?就是相当于正常吃饭的三口德州扑克论坛,餐餐如此,早餐还是稀饭。加上那年头腌菜下饭经济又实惠,经常是一罐腌菜吃四五天。从而导致正处身体发育成长期的孤,营养严重没跟上,就这么稀里糊涂地错过了长个的黄金期。

最终的最终,肉没掉,个儿却是一点都没再长,这成了孤一辈子的隐痛[捂脸]

之前找某些工作,总被身高刷下来,小游戏美女找对象也一样,经常被人遗憾到“你若个再高点就好了”。

所以,奉劝那些节食减肥的亲们,真要悠着点,特别是孩子。除了少数病态肥胖需要调理外,正常发育成长期,不要绝色王妃去干预。毕竟,肥后面可以再减,个子错过黄金期,就很难再长了。

现如今,孤的个是没不成能再长了,但肉还是有可能堆积的。所以,得趁着肉不多时就注意保持。不然,你就会发现:脂肪越多,人越不想动;人越不想动,肥肉就越长越多。因为只进没消耗啊,就这么一直恶性循环着。

那怎么动最有利呢?个人觉得还是多走路、慢跑,或做些拉筋散於、幅度低点的有氧运动捷报比分网好。



为什么不是跑步或健身房?

跑步,特别是快跑,属于激烈运动,捷报比分网消耗元气,对于气虚、气短、气喘的人更不利。

很多人喜欢上健身房,因为那里器材齐全,还有专业的运动教练,理应更好不是么?

孤捷报比分网喜欢了解《易经》《黄帝内经》啥的(可惜祖上不是中医世家,不然以孤对这些的兴趣,估计能成为一名行家[偷笑])。所以,就更倾向于“天人合一”的武汉狼友念。就空气而言,健身房毕竟在房内,室内与室外足球比分,空气自然是室外好啊(雾霾天或污染严重区域除外)。



孤还在学习了解的“幼儿园”阶段,以上纯属个人对中医排球比分规则肤浅了解后,所表达的小小武汉狼友点,不皇冠比分网完全正确,不喜勿喷。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

足浴按摩
杭州桑拿
桑拿论坛
珠海桑拿
桑拿会所
福州桑拿
厦门桑拿
广东桑拿
桑拿技师
温州桑拿
海南桑拿
888桑拿
厚街桑拿
莞式36式
泰式按摩
按摩女郎
  • 广州桑拿网
  • 杭州桑拿按摩,狼友桑拿论坛
  • 莞式按摩
快速回复 返回顶部 返回列表