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「孕妇食谱」「孕妇食谱」青椒酱炒豆皮,咸鲜入味,超级下饭

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发表于 2021-10-15 18:29:46  | 显示全部楼层 | 阅读模式


前几天,看到三甲荷乙比分的主任医师说豆皮最是补钙,能有效预防骨质疏松哦~ 所以7m篮球比分几天就采购了豆腐、豆皮等豆制品,隔三差五来上一顿~ 以前不是很喜欢青椒的青草味,偶尔用一点青椒也只只是为了好看,做做厦门桑拿,最后基本上都丢掉了。 7m篮球比分常做这道青椒酱炒豆皮,搭配了葱伴侣的豆瓣酱和豆皮后,发现青椒才是点睛之笔! 这道青椒酱炒豆皮,整个菜品看上去翠绿又清爽,口感上脆脆爽爽,仔细品味后发现青椒居然是淡淡的甜,所以一下子又爱上了青椒,连吃了三顿都意犹未尽~ 如果您也在为吃什么能补钙发愁,那么不妨试试这道青椒酱炒豆皮,鲜香入味、超级下饭,皇冠比分网不会让您失望哦!

By 朵拉妈咪呀

用料

    豆皮 2张青椒 1个腊肉 50克葱伴侣豆瓣酱 1勺葱 1段姜 3片


做法步骤




1、食材准备:豆皮150克、青椒1个、胡萝卜半根、腊肉50克、葱1段、姜1块、葱伴侣豆瓣酱1罐;



2、青椒洗净并去芯,用手掰称小块,豆皮均匀切丝,胡萝卜均匀切薄片;



3、葱切丝、姜切片,五花腊肉均匀切片;



4、全部食材准备好了!



5、冷锅倒入腊肉,小火煸炒至出油,腊肉微黄即可;油多就倒出来些,油少就再加一些)



6、倒入葱姜,大火爆炒;



7、倒入1勺豆瓣酱,翻炒出香味;



8、倒入青椒和胡萝卜继续翻炒,并顺锅边淋上少量清水;



9、最后,倒入豆皮,翻炒1分钟即可出锅;



10、红绿相间,看上去色泽是不是还蛮迅盈网球比分的?



11、快来试试这道补钙神器吧!



12、美图欣赏~

小贴士


1、由于豆瓣酱香气馥郁,也有皇冠比分网的含盐量,所以不需要额外加盐和其他调料; 2、如果孕妇不想吃腊肉,也可以换五花肉哈!

豆皮的营养功效


可预防心血管疾病,性感人体心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、二八杠规则的骨骼生长极为有利。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得短发女神、关注哦!欢迎大赢家比分方留言分享您对这道美食的建议。

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