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医生总结的4款靓汤,平时喝一点,李雯珺降尿酸预防痛风北京pk10,短发女神

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发表于 2022-6-10 11:19:18  | 显示全部楼层 | 阅读模式


北大医学女博士健康说原创美文第436期
预防痛风的饮食疗法,低嘌呤是基础,能降尿酸缓解症状岂不更好!

昨天的科普,分享了5个药膳粥,有清热解毒的,有利水渗湿的,有滋补肝肾的,有健脾和胃的,有调理气血的,总之,都是针对痛风的中医病机:脾肾亏虚、气血不足、痰湿瘀阻等。
不少读到文章的尿酸高的人纷纷短发女神转发了。
今天的科普,就在药膳粥之后,在介绍四款靓汤,尿酸高痛风的人没事可以亲自动手煲一款,品尝美味同时,还能起到利尿降酸预防肾结石,那该多好!



利尿排酸的冬瓜汤

去市场买块冬瓜,约六两德州扑克论坛,切片;新疆大红枣三五颗,生姜切丝。
油锅先把姜丝爆香,连同冬瓜和红枣一起放入锅里,加水和适量的调味品,煲汤。
冬瓜汤,有利尿作用,促进尿酸溶解排泄。



利尿排石的玉米须饮

不管是煮甜玉米还是黏玉米,如果家里顶梁柱尿酸高或痛风,煮之前把玉米须留下,但得够2两,放在锅内水煎1个小时,再用小火浓缩至100ml,滤出药汁,冷却后晒干压粉装瓶。
服法是每天三次,每次10g,用开水冲服。
玉米须饮,有利尿排酸溶石作用,可以预防肾结石。



利湿安神缓解炎症的百合薏米汤

取百合、薏米各一两,干芦根几克,都洗干净。
先把芦根水煎,然后取汁加水放入薏米熬粥八成熟,加百合继续熬到薏米百合熟烂为止,熬得汤500ml,可早晚各一次饮用。
这个百合薏米汤中,百合性味甘苦寒,有清热润肺安神的作用,清纯图片百合还含有秋水仙碱,可以缓解关节炎症。薏米和芦根,具有利水消肿、清热利尿、健脾燥湿的功效,适合尿酸高和痛风的饮用。



利尿渗湿安神的柏子仁萝卜汤

萝卜一个,柏子仁一两。
将白萝卜洗净切片,油锅煸炒,加入柏子仁和水,熬煮到熟,加一点食盐。
柏子仁萝卜汤,具有养心安神,利尿渗湿的作用,本身动手熬这个汤,经常饮用,可以利尿排酸预防痛风北京pk10。
<hr>总之,我们的目标是:尿酸不再高,痛风不再犯,远离痛风石。
<hr>本人参考文献(文/图均来自网络,侵删):1.2016年第7期《食品与健康》王荣华文章《痛风患者食疗方》。
<hr>最想听什么疾病的治疗,我在2021就分享什么。总之,你想知道、你一直想知道、你最想知道的而又不好给身边人讲的,都在《北大医学女博士健康说》!
只讲有用的,你需要的就是我要分享的,每一篇都是实用、新鲜和温暖,愿意把一些平常接触不到却又非知不成的,仔细慎重而严谨地讲给你,才是最难得的。你看到的不仅是一篇人文科普,更是一个严谨而负责的态度!参与方法:@北大医学博士#秋季健康不打烊##哆咖医生超能团#

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