返回列表 发新帖

五一假期,分享给您家庭聚餐菜谱,四菜一汤,荤素搭配营养美味

[复制链接]

5万

主题

5万

帖子

17万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
173703
发表于 2022-6-17 15:43:08  | 显示全部楼层 | 阅读模式

五一假期,分享给您家庭聚餐菜谱,四菜一汤,荤素搭配营养美味。亲爱的好萌女孩们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?



五一假期,很多萌女孩都放假在家,所以今天我江一舟,分享给您,家庭聚餐的菜谱,里面有4菜1汤的详细做法,荤素搭配,营养又美味。端上桌情趣骰子家人夸你是大厨,家人们都抢着吃,废话不多说,接下来我就把这4菜1 汤的详细做法,分享给你。



1、韭菜炒河虾。

五一期间,分享给您美味的家庭菜谱,这第一道菜就是韭菜炒河虾啦,河虾口感清脆,韭菜香味浓郁,端上桌情趣骰子家里抢着吃,接下来把做法分享给您。河虾买来后清洗干净,把锅烧热,放上两勺油,油温六成热,把河虾下锅,炸至金黄酥脆后捞出来,接着把韭菜切段,下锅翻炒30秒。



然后把河虾下锅,沿锅边淋上一圈生抽,放少许的味精调味,翻炒均匀,这道美味的韭菜炒河虾就做好了,营养美味,荤素搭配,赶紧做起来吧。



2、海米菠菜。

五一期间,分享给你美味的家庭菜谱,四菜一汤,荤素搭配营养又美味,这第二道就是海米菠菜啦,海米和菠菜的营养非常高,并且菠菜是五一期间,最鲜美的蔬菜之一,接下来把这道菜的做法分享给你。



菠菜切掉老根,摘去老叶,清洗干净后切段,水开下锅烫十秒钟后,捞出控水备用,接着锅留底油,把海米葱花一同下锅,小火炒出香味后。



放上半勺蚝油,一勺生抽,再来上半勺盐,接着把菠菜下锅,大火翻炒20秒,就可以出锅装盘了,这道菜非常鲜美,五一期间您端上桌,指定家人抢着吃。



3、黄瓜拌拉皮。

五一期间,分享给你美味的家庭菜谱,四菜一汤,荤素搭配,这第3道就是黄瓜拌拉皮了,五一期间,天气变得炎热起来,来点凉菜吃,非常的清口解腻,接下来就把这道菜的做法分享给你。



拉皮破开包装袋后,用凉水泄开,放在盆中备用,然后把黄瓜拍一拍切条,和拉皮放在一块,接着放上半勺芝麻酱,一勺蒜泥,一勺生抽,一勺陈醋,再来点盐,再来一勺少许的鸡精味精,最后再来点香菜段,香油,拌匀后就可以吃了,清口解腻,荤素搭配,赶紧做起来吧。



4、酱焖大鲤鱼。

俗话说无鱼不成席,在五一的家庭菜谱上,怎么能少了鱼肉,所以今天我江一舟,就分享给您,这道酱焖大鲤鱼的做法,酱香浓郁,口感细腻,接下来把做法分享给你。



鲤鱼买来后处理干净,在鱼身上改上一子花刀,然后把锅烧热再放油,再撒把盐,把鲤鱼下锅开小火,两面各煎三分钟,这样煎出的鲤鱼炖出来更香,还不容易烂。



接着锅留底油,葱姜蒜八角炒香后,放上一勺黄豆酱,一勺蚝油,一勺生抽,半勺陈醋,半勺老抽,然后加入半瓶啤酒,用来给鲤鱼去腥,再加入适量的清水,再放点盐,胡椒粉调味,接着把煎好的鲤鱼下锅。



好吃的关键就是,放上一根洗净的香菜和半根尖椒,和鲤鱼一块炖上十分钟,用来给鲤鱼增香去腥,十分钟后,开大火把汤汁烧至粘稠,这道美味的酱焖鲤鱼就做好了,酱香浓郁,家人抢着吃。



5、紫菜虾皮鸡蛋汤。

吃完这些菜,就探球比分要来道汤解解腻,暖暖胃,所以接下来,我就把这道非常鲜美好好的紫菜虾皮鸡蛋汤做法,分享给您。



锅中烧水,放点盐胡椒粉,鸡精味精调味,水开后放把虾皮煮30秒,煮出虾皮的鲜味后,淋点水淀粉勾芡,勾芡后淋上个鸡蛋,再撒点紫菜,搅拌均匀淋点香油,就可以出锅啦,味道鲜美非常好喝,赶紧做起来。



总结:

怎么样萌女孩们,看完这篇文章,这次知道我五一期间,分享给您家庭聚餐菜谱都有哪些菜了吧?这四菜一汤,营养美味,荤素搭配,记得把文章短发女神好,我是大厨江一舟,咱们下期见。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

足浴按摩
杭州桑拿
桑拿论坛
珠海桑拿
桑拿会所
福州桑拿
厦门桑拿
广东桑拿
桑拿技师
温州桑拿
海南桑拿
888桑拿
厚街桑拿
莞式36式
泰式按摩
按摩女郎
  • 广州桑拿网
  • 杭州桑拿按摩,狼友桑拿论坛
  • 莞式按摩
快速回复 返回顶部 返回列表